大众养生网

减肥期间能否食用羊肉串

2025-06-07 14:54:571496人阅读

问题描述:(女 ,31岁)减肥期间能否食用羊肉串

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

在减肥期间,食用羊肉串需要谨慎。羊肉串属于高脂肪、高热量食物,过量摄入可能不利于体重控制。然而,适量食用羊肉串可以为身体提供必需的蛋白质和营养。建议选择瘦肉部分,避免过多的脂肪,并控制总体摄入量。同时,应增加蔬菜和水果的摄入,保持均衡饮食,配合适量的运动,以达到健康减肥的效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答