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减肥期间可以吃烤鸡架吗

2025-06-07 10:32:071548人阅读

问题描述:(女 ,30岁)减肥期间可以吃烤鸡架吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

在减肥期间,适量食用烤鸡架是可以的。烤鸡架是一种低脂肪、高蛋白的食物,有助于增加饱腹感,减少高热量食物的摄入。然而,需要注意的是,烤制过程中可能会使用较多的油脂和调味料,这会增加额外的热量。因此,建议选择低脂或无油的烹饪方式,并控制调味料的使用,以减少热量摄入。同时,应将烤鸡架作为整体饮食计划的一部分,均衡摄入各类营养素,配合适量的运动,以达到健康减肥的目的。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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