番茄红素有哪些功效与作用

番茄红素是一种天然存在于番茄中的强效抗氧化剂，具有多种对人体有益的功效与作用。它能有效清除自由基，降低氧化应激，预防心血管疾病和某些癌症的发生。此外，番茄红素还有助于保护皮肤免受紫外线伤害，减少皱纹和色素沉着，具有抗衰老的效果。同时，它还能增强免疫系统，提高机体抵抗力。通过日常饮食摄入富含番茄红素的食物，如番茄、西瓜等，可以为人体提供这些健康益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。