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绿葡萄食用益处有哪些
2025-06-07 16:33:24
1223人阅读
问题描述:(女 ,34岁)绿葡萄食用益处有哪些
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
绿葡萄富含多种营养成分,包括维生素C、抗氧化剂和纤维等,对人体健康具有多方面的益处。首先,绿葡萄中的抗氧化剂有助于减少自由基对细胞的损害,降低氧化应激,从而有助于预防心血管疾病和某些类型的癌症。其次,绿葡萄中的纤维有助于改善消化系统健康,促进肠道蠕动,预防便秘。此外,绿葡萄还含有一定量的钾,有助于维持心脏健康和血压稳定。适量食用绿葡萄,可以作为健康饮食的一部分,为身体提供必要的营养。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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