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猪小排对健康有哪些益处

2025-06-07 15:32:491990人阅读

问题描述:(男 ,34岁)猪小排对健康有哪些益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

猪小排作为一种常见的肉类食品,对人体健康具有多方面的益处。首先,猪小排富含优质蛋白质,有助于肌肉生长和修复,对增强体力和免疫力有积极作用。其次,猪小排中含有一定量的铁元素,有助于预防贫血,特别是对于缺铁性贫血患者。此外,猪小排还含有多种维生素和矿物质,如维生素B群和锌,对维持正常的生理功能和促进新陈代谢具有重要作用。适量食用猪小排,可以为人体提供必需的营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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