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牛奶树肉蛋类有何功效作用

2025-06-07 15:31:0712316人阅读

问题描述:(女 ,31岁)牛奶树肉蛋类有何功效作用

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

牛奶富含蛋白质和钙质,有助于骨骼健康和肌肉发育;肉类是优质蛋白质和必需氨基酸的重要来源,同时含有铁、锌等微量元素,对维持正常的生理功能和增强免疫力有益;蛋类含有高生物价值的蛋白质和多种维生素,对促进生长发育和修复组织具有重要作用。这些食物共同作用,有助于维持身体健康和预防疾病。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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