蛋白粉有哪些副作用

蛋白粉作为一种营养补充剂，适量摄入对健康有益，但过量或不恰当使用可能带来副作用。长期过量摄入蛋白粉可能导致肾脏负担加重，影响肾功能；同时，蛋白质代谢产生的氮废物可能增加肝脏解毒负担。此外，蛋白粉摄入过多可能干扰钙的代谢，增加患骨质疏松的风险。对于有特定疾病如肾脏疾病、肝脏疾病或痛风的患者，蛋白粉的摄入需要在医生指导下进行，以避免加重病情。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。