吃羊肉能减肥吗

羊肉作为一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，其热量相对较低，适量食用对于减肥有一定的帮助。羊肉中的蛋白质有助于增加饱腹感，减少总体热量摄入，同时促进肌肉生长，提高基础代谢率。然而，减肥并非仅靠单一食物就能实现，需要结合健康的饮食结构和适量的运动。此外，羊肉中的脂肪含量虽低，但烹饪过程中添加的油脂和调料也会影响热量摄入，因此应控制烹饪方式和调料使用，以达到更好的减肥效果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。