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椰子蟹营养价值及功效是什么

2025-06-07 17:26:4013000人阅读

问题描述:(男 ,24岁)椰子蟹营养价值及功效是什么

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

椰子蟹是一种营养价值较高的海洋生物,含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。其蛋白质有助于增强机体免疫力,促进肌肉生长和修复。微量元素如锌、硒等对维持正常生理功能、抗氧化和增强免疫力具有重要作用。维生素A、D、E等有助于维护视力、骨骼健康和皮肤健康。此外,椰子蟹中的不饱和脂肪酸对心血管健康也有一定益处。适量食用椰子蟹,可为人体提供必需营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

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