饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
海蛎子营养价值有多高
2025-06-07 11:32:55
1667人阅读
问题描述:(女 ,38岁)海蛎子营养价值有多高
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
海蛎子,学名牡蛎,是一种营养价值极高的海产品。它含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,尤其是锌、铁、钙、镁等矿物质含量丰富。海蛎子中的锌含量是所有食物中最高的,对于增强免疫力、促进生长发育具有重要作用。此外,海蛎子还含有牛磺酸、欧米伽-3脂肪酸等有益成分,有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。因此,适量食用海蛎子,可以为人体提供多种必需营养素,对健康大有裨益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
推荐文章
1.
海蛎子营养价值有多高
2.
海蛎子的营养价值
3.
海蛎子的营养价值
4.
鱼子酱的营养价值有多高
5.
石花菜的营养价值有多高
6.
蚝的营养价值有多高
7.
鲍鱼营养价值有多高
8.
鳗鱼的营养价值有多高
9.
猕猴桃的营养价值有多高
10.
蛋黄营养价值有多高
推荐问答
问
海蛎子营养价值有多高
问
榴莲营养价值有多高?
问
黑花生营养价值有多高
问
山海螺营养价值有多高?
问
芒果的营养价值有多高
问
草鱼的营养价值有多高
问
鳕鱼的营养价值有多高
问
面包的营养价值有多高?
问
海鸭蛋营养价值有多高
问
木耳的营养价值有多高?