贡菜有哪些功效与作用

贡菜，学名莴苣，是一种常见的蔬菜，具有多种功效与作用。它含有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体所需的营养，增强免疫力。贡菜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，贡菜还具有利尿消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素。它还含有一定的抗氧化成分，可以延缓衰老，保护皮肤。因此，贡菜是一种营养价值高，对人体健康有益的蔬菜。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。