年糕热量高吗

年糕作为一种常见的食品，其热量相对较高。年糕主要由糯米制成，糯米含有较高的碳水化合物，每100克糯米大约含有350千卡的热量。由于年糕在制作过程中还会加入糖和其他配料，这会进一步增加其热量。因此，年糕的热量密度较高，对于需要控制热量摄入的人群，如糖尿病患者或减肥者，应适量食用。适量食用年糕可以作为节日庆典的一部分，但过量食用可能会导致热量摄入过多，影响健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。