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嘎鱼营养价值及功效禁忌有哪些
2025-06-07 09:08:23
1773人阅读
问题描述:(女 ,20岁)嘎鱼营养价值及功效禁忌有哪些
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
嘎鱼,学名黄鳝,是一种营养价值较高的水产品。其肉质鲜美,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质。嘎鱼具有补中益气、养血、强筋骨等功效,对改善贫血、增强免疫力、促进伤口愈合等方面有一定作用。然而,由于嘎鱼性温,故湿热体质、痰湿内盛者应慎食。此外,嘎鱼中可能含有寄生虫,因此烹饪时应确保充分煮熟,以避免食物中毒。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07
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