大众养生网

嘎鱼营养价值及功效禁忌有哪些

2025-06-07 09:08:231773人阅读

问题描述:(女 ,20岁)嘎鱼营养价值及功效禁忌有哪些

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

嘎鱼,学名黄鳝,是一种营养价值较高的水产品。其肉质鲜美,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质。嘎鱼具有补中益气、养血、强筋骨等功效,对改善贫血、增强免疫力、促进伤口愈合等方面有一定作用。然而,由于嘎鱼性温,故湿热体质、痰湿内盛者应慎食。此外,嘎鱼中可能含有寄生虫,因此烹饪时应确保充分煮熟,以避免食物中毒。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-06-07

推荐文章

推荐问答