喝咖啡会导致体重增加吗

喝咖啡本身不会导致体重增加。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可以暂时提高新陈代谢率，但这种效果通常是短暂的。体重增加主要与热量摄入和消耗的平衡有关。如果喝咖啡时加入大量糖和奶油等高热量添加剂，或者因为喝咖啡而增加食欲导致摄入更多食物，那么可能会间接导致体重增加。因此，适量饮用黑咖啡，避免添加高热量成分，结合健康饮食和适量运动，可以维持体重平衡。