钠对人体有哪些作用

钠是人体必需的电解质之一，对于维持体液平衡、神经传导和肌肉功能至关重要。它参与调节细胞内外液体平衡，保持正常的血压和心脏功能。钠还有助于维持正常的神经信号传递，使肌肉能够收缩和放松。此外，钠对于维持酸碱平衡和消化过程也有一定的作用。然而，钠的摄入需要适度，过量摄入可能导致高血压等健康问题。