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龙井茶有哪些健康益处

2025-06-07 10:04:591259人阅读

问题描述:(男 ,33岁)龙井茶有哪些健康益处

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

龙井茶,作为绿茶的一种,含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分,具有多种健康益处。首先,茶多酚具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,延缓衰老。其次,龙井茶中的儿茶素等成分有助于降低血压和胆固醇,预防心血管疾病。此外,茶叶中的咖啡碱可以提神醒脑,增强思维敏捷性。同时,龙井茶还具有利尿、助消化、减肥等功效。适量饮用龙井茶,对维护身体健康具有积极作用。
2025-06-07

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