百香果有哪些健康益处

百香果，学名西番莲，含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维等营养成分。它具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，预防感冒和流感。百香果中的维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康有益。此外，它还含有抗炎成分，可以帮助减轻炎症。百香果的膳食纤维有助于改善消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。钾元素有助于维持心脏健康和血压平衡。适量食用百香果，可以为人体提供多种健康益处。