海参可以常年食用吗

海参作为一种营养丰富的海产品，含有丰富的蛋白质、微量元素和多种生物活性物质，具有较高的营养价值和一定的保健作用。适量食用海参可以增强免疫力、促进生长发育、延缓衰老等。然而，海参并非适合所有人群常年食用，如脾胃虚寒、消化功能较弱的人群应适量食用或避免食用。此外，过量食用海参可能会导致营养过剩，影响身体健康。因此，建议根据个人体质和健康状况，适量食用海参，以达到最佳的保健效果。