月经期适合喝什么茶

月经期女性应选择温和的茶饮，以促进血液循环和缓解痛经。建议饮用玫瑰花茶，因其含有的玫瑰精油具有舒缓情绪、调节内分泌的作用，有助于缓解经期不适。此外，红枣枸杞茶也是一个不错的选择，红枣能补中益气，枸杞则能滋补肝肾，两者结合有助于改善经期贫血和增强免疫力。避免饮用寒凉性质的茶，如绿茶、菊花茶等，以免影响血液循环。同时，应避免饮用含咖啡因的茶，如红茶和咖啡，因为咖啡因可能加剧经期不适。