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孕妇可以吃红枣吗

2025-06-09 19:58:551883人阅读

问题描述:(女 ,29岁)孕妇可以吃红枣吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇在孕期适量食用红枣是有益的。红枣含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,能够补充孕妇所需的营养,有助于增强免疫力,改善贫血症状。同时,红枣具有安神的作用,有助于缓解孕妇的紧张情绪。然而,孕妇在食用红枣时应适量,避免过量摄入,以免引起消化不良等不适。建议孕妇在医生或营养师的指导下,合理安排饮食,确保营养均衡。
2025-06-09

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