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孕妇能否食用西蓝花

2025-06-09 10:07:301768人阅读

问题描述:(女 ,22岁)孕妇能否食用西蓝花

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

孕妇可以适量食用西蓝花。西蓝花含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸和膳食纤维,对孕妇和胎儿的健康有益。维生素C有助于增强免疫力,叶酸对预防胎儿神经管缺陷至关重要,而膳食纤维有助于维持肠道健康。然而,孕妇在食用西蓝花时应确保其彻底煮熟,以降低食物中毒的风险。同时,由于西蓝花属于十字花科蔬菜,部分人可能会对其产生不适,因此建议孕妇在食用时观察身体反应,如有不适,应减少摄入量或咨询医生。
2025-06-09

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