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铁皮石斛怎样食用更健康
2025-06-09 12:16:01
1673人阅读
问题描述:(女 ,20岁)铁皮石斛怎样食用更健康
医生回答(1)
胡佳
副主任医师
江西中医药大学附属医院
脾胃科
铁皮石斛作为一种珍贵的中药材,具有滋阴润燥、养胃生津等功效。食用时,可将其与瘦肉、鸡肉等食材一同炖煮,以发挥其滋阴养胃的作用。此外,铁皮石斛也可与枸杞、西洋参等药材搭配泡水饮用,有助于增强免疫力、抗疲劳。需要注意的是,铁皮石斛性寒凉,脾胃虚寒者应适量食用,以免加重不适。总之,合理搭配、适量食用铁皮石斛,可充分发挥其药用价值,促进身体健康。
2025-06-09
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