大众养生网

铁皮石斛怎样食用更健康

2025-06-09 12:16:011673人阅读

问题描述:(女 ,20岁)铁皮石斛怎样食用更健康

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院脾胃科

铁皮石斛作为一种珍贵的中药材,具有滋阴润燥、养胃生津等功效。食用时,可将其与瘦肉、鸡肉等食材一同炖煮,以发挥其滋阴养胃的作用。此外,铁皮石斛也可与枸杞、西洋参等药材搭配泡水饮用,有助于增强免疫力、抗疲劳。需要注意的是,铁皮石斛性寒凉,脾胃虚寒者应适量食用,以免加重不适。总之,合理搭配、适量食用铁皮石斛,可充分发挥其药用价值,促进身体健康。
2025-06-09

推荐文章

推荐问答