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酸枣仁粉怎么喝效果最佳

2025-06-09 11:06:191563人阅读

问题描述:(男 ,24岁)酸枣仁粉怎么喝效果最佳

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院脾胃科

酸枣仁粉作为一种中药材,具有安神助眠的功效。为了达到最佳效果,建议将其与温水混合,避免使用过热的水,以免破坏其有效成分。在睡前半小时至一小时饮用,有助于改善睡眠质量。此外,酸枣仁粉可以与其他安神食材如蜂蜜、牛奶等搭配,以增强其效果。请注意,酸枣仁粉的服用应遵循医嘱,根据个人体质和健康状况适量调整。
2025-06-09

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