骨质疏松如何有效治疗

骨质疏松症的有效治疗需要综合管理，包括生活方式的调整、营养补充、体育锻炼和药物治疗。首先，患者应增加富含钙和维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类和阳光照射，以促进钙的吸收。其次，规律的体育锻炼，特别是负重和抗阻力训练，有助于增强骨密度和肌肉力量，减少骨折风险。此外，药物治疗可能包括抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、选择性雌激素受体调节剂等，以减缓骨质流失和增加骨密度。治疗应在医生指导下进行，以确保安全性和有效性。