枸杞红枣泡水喝有哪些功效

枸杞子和红枣泡水饮用具有多种健康益处。枸杞子含有丰富的抗氧化剂，能够增强免疫力，保护视力，抗疲劳，同时对肝脏有一定的保护作用。红枣则含有丰富的维生素和微量元素，能够补气养血，改善睡眠质量，增强体力。两者结合泡水饮用，可以促进血液循环，提高身体的抗氧化能力，对于缓解疲劳、改善睡眠、增强免疫力等方面都有一定的积极作用。