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高血压患者饮食应注意什么

2025-06-09 10:46:1912043人阅读

问题描述:(男 ,33岁)高血压患者饮食应注意什么

医生回答(1)

江龙副主任医师

南昌大学第二附属医院心血管内科

高血压患者在饮食上应注意以下几点:首先,减少钠盐摄入,每日摄入量不宜超过5克,以降低血压;其次,增加钾、钙和镁的摄入,多吃新鲜蔬菜、水果和低脂奶制品;再者,限制高脂肪和高胆固醇食物,减少饱和脂肪和反式脂肪摄入,增加不饱和脂肪酸摄入;此外,控制总热量摄入,保持理想体重;最后,适量饮酒,避免过量。合理饮食对高血压患者控制血压至关重要。
2025-06-09

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