艾灸的功效和作用是什么

艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激作用于人体特定穴位，以达到调和气血、温经散寒、扶正祛邪的目的。艾灸能够促进血液循环，增强机体免疫力，对于缓解肌肉疼痛、改善关节僵硬、调节内分泌、增强脾胃功能等方面具有积极作用。此外，艾灸还有助于缓解慢性疲劳、改善睡眠质量、减轻压力和焦虑情绪。作为一种非侵入性的治疗手段，艾灸在临床上被广泛应用于多种疾病的辅助治疗和日常保健。