孕妇能吃牛肉吗

孕妇在妊娠期间可以适量食用牛肉。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，有助于孕妇补充营养、预防贫血。然而，孕妇在食用牛肉时需注意以下几点：首先，应选择新鲜、卫生的牛肉，避免食用变质或不新鲜的肉类；其次，烹饪牛肉时应充分煮熟，以降低食物中毒和感染的风险；最后，孕妇应适量食用，避免过量摄入，以免增加胃肠负担。总之，孕妇在确保食品安全和适量的前提下，可以适量食用牛肉，以满足孕期营养需求。