4个月宝宝需要补充什么营养

四个月大的宝宝正处于快速生长发育阶段，需要充足的营养支持。此时，宝宝的营养主要来源于母乳或配方奶，它们提供了大部分所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。除了奶类，可以开始逐渐添加一些辅食，如富含铁的婴儿米粉，以补充铁质，预防贫血。同时，适量的维生素D补充也很重要，有助于钙的吸收和骨骼健康。此外，保证宝宝摄入足够的水分，以维持正常的生理功能。在添加辅食的过程中，应遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加食物种类，以适应宝宝的消化能力。