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泡脚用什么材料最有效

2025-06-09 18:04:291477人阅读

问题描述:(女 ,40岁)泡脚用什么材料最有效

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院脾胃科

泡脚是一种传统的养生保健方法,可以有效促进血液循环、缓解疲劳。在泡脚时,可以选用一些天然材料,如生姜、艾叶、红花等,这些材料具有温经散寒、活血化瘀的功效。生姜能够促进血液循环,缓解肌肉酸痛;艾叶具有温经止血、散寒止痛的作用;红花则能活血化瘀,改善血液循环。将这些材料适量放入热水中,泡脚时水温保持在40-45摄氏度,时间控制在15-30分钟,以达到最佳的养生效果。
2025-06-09

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