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降心火吃什么食物最好

2025-06-09 21:32:091677人阅读

问题描述:(男 ,26岁)降心火吃什么食物最好

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院脾胃科

降低心火的食物应选择性质平和、具有清热解暑、养心安神作用的食物。例如,绿豆汤具有清热解毒、利尿消肿的功效,适合夏季食用以降低心火;莲子心性寒,能清心火、安神,适合泡茶或炖汤食用;百合性味甘平,能养阴润肺、清心安神,适合炖汤或煮粥;酸枣仁具有养心安神、敛汗的功效,适合泡茶或炖汤食用。此外,还可以适量食用苦瓜、西瓜、梨等清热解暑的食物,以及富含B族维生素的食物,如全谷类、绿叶蔬菜等,以帮助调节心火。
2025-06-09

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