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感冒患者适宜吃哪些饭菜

2025-06-09 12:27:3913179人阅读

问题描述:(男 ,25岁)感冒患者适宜吃哪些饭菜

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

感冒患者适宜选择易消化、营养丰富且富含维生素C的食物,以增强免疫力。建议食用如清蒸鱼、瘦肉粥、蒸蛋、炖鸡汤等清淡食物,同时可搭配新鲜蔬菜和水果,如番茄、黄瓜、苹果、橙子等,以补充足够的维生素和矿物质。避免吃油腻、辛辣、生冷食物,以免加重胃肠负担。适量饮水,保持充足的水分摄入,有助于缓解感冒症状。
2025-06-09

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