经期可以喝奶茶吗

经期女性可以适量饮用奶茶，但需注意选择低糖或无糖的奶茶，以减少糖分摄入，避免血糖波动和体重增加。同时，奶茶中的咖啡因可能对部分女性产生刺激作用，影响睡眠质量，因此建议选择低咖啡因或无咖啡因的奶茶。此外，经期女性应保持均衡饮食，多摄入富含铁、钙和维生素的食物，以补充经期流失的营养素。如有任何不适，应及时就医咨询。