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怀孕了能吃蓝莓吗

2025-06-09 11:58:401494人阅读

问题描述:(女 ,40岁)怀孕了能吃蓝莓吗

医生回答(1)

耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院妇产科

怀孕期间适量食用蓝莓是安全的,并且对孕妇和胎儿都有一定的益处。蓝莓富含抗氧化剂、维生素和矿物质,有助于增强孕妇的免疫力,预防感染。此外,蓝莓中的花青素对胎儿的视力和大脑发育也有一定的促进作用。然而,孕妇在食用蓝莓时应注意适量,避免过量摄入。同时,蓝莓属于凉性水果,体质偏寒的孕妇应适量食用,以免引起不适。总之,孕妇在保持均衡饮食的基础上,适量食用蓝莓是有益的。
2025-06-09

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