湿气是什么，来源有哪些

湿气，中医术语，指的是自然界中湿润、潮湿的气候因素，以及人体内因水液代谢失调而产生的湿邪。湿气的来源主要有两个方面：一是外湿，即自然界中的潮湿气候，如梅雨季节、潮湿环境等；二是内湿，即人体内部水液代谢异常，如饮食不节、脾胃功能失调导致体内水湿停滞。湿气过重会影响人体的正常生理功能，表现为身体困重、关节疼痛、消化不良等症状。