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自慰对健康有哪些益处

2025-06-09 10:40:461592人阅读

问题描述:(女 ,31岁)自慰对健康有哪些益处

医生回答(1)

徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院普内科

自慰作为一种性行为方式,对健康具有一定的益处。首先,它可以缓解性紧张和压力,有助于放松身心。其次,自慰可以提高性能力,通过自我探索了解自身的性喜好和反应,从而在性关系中获得更好的体验。此外,自慰还有助于改善睡眠质量,因为它可以释放催产素和内啡肽,这些物质有助于缓解焦虑和促进睡眠。最后,自慰对于预防某些性功能障碍,如早泄和勃起功能障碍也有一定的积极作用。然而,过度自慰可能会对身心健康产生负面影响,因此应适度进行。
2025-06-09

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