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颈椎不适引起头晕如何缓解

2025-06-09 15:32:221456人阅读

问题描述:(女 ,24岁)颈椎不适引起头晕如何缓解

医生回答(1)

龚飞鹏副主任医师

江西省人民医院骨科

颈椎不适引起的头晕可以通过以下方法进行缓解:首先,保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或颈部前倾,以减少颈椎的负担。其次,定期进行颈部伸展运动,如缓慢地向左右转动颈部,以及向前后倾斜,以增强颈部肌肉的力量和灵活性。此外,保持良好的睡眠习惯,选择合适的枕头,以维持颈椎的自然曲线。若症状持续或加重,请及时就医,以便进行专业的诊断和治疗。
2025-06-09

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