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脾胃虚弱便秘如何调理

2025-06-09 07:32:231266人阅读

问题描述:(男 ,35岁)脾胃虚弱便秘如何调理

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

脾胃虚弱导致的便秘,调理应以健脾益气、润肠通便为原则。首先,建议调整饮食习惯,增加富含膳食纤维的食物摄入,如新鲜蔬菜、水果和全谷物,以促进肠道蠕动。同时,适量饮水,保持充足的水分摄入,有助于软化粪便。其次,适度增加运动,如散步、瑜伽等,以增强脾胃功能和促进肠道蠕动。此外,保持良好的作息习惯,避免熬夜,有助于身体的自然恢复。在必要时,可在医生指导下使用健脾益气、润肠通便的中药进行调理,但需遵循医嘱,不可自行用药。
2025-06-09

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