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香蕉是热性还是凉性

2025-06-09 15:10:491890人阅读

问题描述:(男 ,38岁)香蕉是热性还是凉性

医生回答(1)

胡佳副主任医师

江西中医药大学附属医院脾胃科

香蕉在中医理论中被归类为凉性食物。它含有丰富的营养成分,如钾、维生素C和膳食纤维,对于维持人体健康具有积极作用。凉性食物通常具有清热、解毒、润燥等功效,适合于体质偏热或有热性症状的人群食用。然而,对于体质偏寒或存在寒性症状的人群,过量食用香蕉可能会导致不适,如腹泻等。因此,建议根据个人体质和健康状况适量食用香蕉,以达到最佳的健康效果。
2025-06-09

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