生理期可以喝茶吗

生理期女性可以适量饮用茶水，但需注意茶的种类和浓度。绿茶、红茶等含有咖啡因的茶叶可能会加剧经期不适，如腹痛、乳房胀痛等，因此建议选择低咖啡因或无咖啡因的茶类，如花草茶、果茶等。同时，茶水温度不宜过热，以免刺激胃肠道。适量饮茶有助于缓解经期情绪波动，但需避免过量，以免影响铁质吸收。如出现严重不适，应及时就医。