气血弱的人有哪些症状表现

气血虚弱的个体通常表现为面色苍白或萎黄，皮肤缺乏光泽，容易感到疲倦乏力，精神不振，活动后易出汗，心悸气短，头晕目眩，手脚冰凉，女性可能出现月经量少、周期不规律或闭经。此外，舌质多淡，舌苔薄白，脉象细弱也是常见的体征。这些症状反映了身体机能的减退和营养供应不足，需要通过合理饮食、适当运动和充足休息来改善气血状况。