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胃胀气患者应如何调整饮食
2025-06-09 07:36:17
1832人阅读
问题描述:(女 ,32岁)胃胀气患者应如何调整饮食
医生回答(1)
贺柯庆
副主任医师
江西中医药大学附属医院
中医消化科
胃胀气患者应调整饮食习惯以缓解症状。建议采取小而频繁的餐食,避免一次性大量进食导致胃部负担过重。选择易消化、低脂肪的食物,如瘦肉、蔬菜和水果,减少油腻、高脂肪和高糖食物的摄入。同时,增加膳食纤维的摄入,如全谷物和豆类,有助于肠道健康。避免碳酸饮料和豆类等容易产气的食物,以减少气体产生。细嚼慢咽,避免快速进食导致吞咽过多空气。餐后适当散步,有助于促进消化,减少胀气。
2025-06-09
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