褪黑素有哪些副作用

褪黑素作为一种内源性激素，其副作用相对较少。然而，部分个体在使用褪黑素后可能出现头痛、嗜睡、恶心、情绪变化等不良反应。此外，长期或过量使用褪黑素可能导致内分泌紊乱，影响正常的生物节律。个别人可能出现过敏反应，表现为皮疹、瘙痒等。因此，在使用褪黑素时，应遵循医嘱，合理使用，并密切关注身体反应，如有不适，应及时就医。