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打游戏能否缓解疲劳
2025-06-09 17:38:56
1555人阅读
问题描述:(女 ,36岁)打游戏能否缓解疲劳
医生回答(1)
李侃
主任医师
江西省精神病医院
精神科
打游戏作为一种娱乐活动,可以在一定程度上缓解精神疲劳,因为它能够转移注意力,使人暂时忘记压力和烦恼。然而,长时间沉迷于游戏可能会导致身体疲劳和视力下降,反而加重疲劳感。因此,适度游戏是关键,建议将游戏时间控制在合理范围内,并结合其他放松方式,如散步、听音乐等,以达到更好的缓解疲劳效果。同时,保持良好的作息习惯和健康的生活方式对于缓解疲劳更为重要。
2025-06-09
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