大众养生网

打游戏能否缓解疲劳

2025-06-09 19:26:011555人阅读

问题描述:(男 ,22岁)打游戏能否缓解疲劳

医生回答(1)

李侃主任医师

江西省精神病医院精神科

打游戏作为一种娱乐活动,可以在一定程度上缓解精神疲劳,因为它能够转移注意力,使人暂时忘记压力和烦恼。然而,长时间沉迷于游戏可能会导致身体疲劳和视力下降,反而加重疲劳感。因此,适度游戏是关键,建议将游戏时间控制在合理范围内,并结合其他放松方式,如散步、听音乐等,以达到更好的缓解疲劳效果。同时,保持良好的作息习惯和健康的生活方式对于缓解疲劳更为重要。
2025-06-09

推荐文章

推荐问答