抗癌饮食中推荐的食物包括：1.西红柿，含有丰富的抗氧化剂番茄红素；2.绿叶蔬菜，如菠菜和甘蓝，富含叶酸和叶黄素；3.大蒜，含有硫化合物，具有抗癌特性；4.浆果类，如蓝莓和草莓，含有抗氧化剂；5.坚果和种子，如核桃和亚麻籽，富含Omega-3脂肪酸；6.鱼类，如三文鱼和鲑鱼，含有Omega-3脂肪酸和维生素D；7.全谷物，如燕麦和糙米，含有纤维和抗氧化剂；8.豆类，如黑豆和扁豆，含有蛋白质和纤维；9.茶，尤其是绿茶，含有抗氧化剂；10.蘑菇，含有多糖和抗氧化剂。这些食物的摄入有助于增强机体免疫力，减少癌症风险。
2025-06-09
