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如何缓解胃反流症状

2025-06-09 16:03:561766人阅读

问题描述:(男 ,21岁)如何缓解胃反流症状

医生回答(1)

贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院中医消化科

胃反流症状的缓解可以通过以下非药物治疗方法:首先,调整饮食习惯,避免过量进食,尤其是晚餐,减少辛辣、油腻和酸性食物的摄入,以降低胃酸分泌。其次,餐后不宜立即卧床,保持至少两小时的直立姿势,以减少胃酸反流。此外,保持健康的体重,避免过度肥胖,因为体重增加会加大腹部压力,促使胃酸反流。最后,戒烟戒酒,因为烟草和酒精都会对胃黏膜造成刺激,加剧症状。这些生活方式的改变有助于减轻胃反流症状,提高生活质量。
2025-06-09

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