喝姜水有哪些功效与作用

生姜水具有多种功效与作用。首先，它能够促进血液循环，帮助缓解肌肉疼痛和关节炎症。其次，生姜水具有抗炎和抗氧化作用，可以增强免疫系统，对抗感冒和流感等病毒性疾病。此外，生姜水还有助于消化，可以缓解胃部不适和恶心。它还具有抗恶心作用，对于晕车、晕船等原因引起的恶心有一定的缓解作用。最后，生姜水还可以帮助减轻月经痛和改善睡眠质量。