自慰对健康有何影响？

自慰是一种正常的性行为，对健康的影响因人而异。适度的自慰可以帮助缓解性紧张，改善睡眠质量，对心理健康有益。然而，过度自慰可能导致生殖器官过度敏感，影响性功能，甚至引起心理依赖。此外，不卫生的自慰方式可能增加感染风险。因此，建议保持适度频率，注意个人卫生，避免过度自慰。