什么饮料有助于消化？

消化过程中，适量饮用一些温和的饮料可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。温开水是理想的选择，它能够促进血液循环，增加消化酶的活性，有利于食物的消化和吸收。此外，一些温和的茶类，如绿茶、乌龙茶等，含有的茶多酚等成分也有助于消化。然而，应避免饮用过冷或过热的饮料，以及含有咖啡因的饮料，因为它们可能会对胃肠道产生刺激，影响消化功能。同时，适量饮用，避免过量摄入，以免增加胃肠负担。