女性周期如何计算？

女性月经周期的计算通常基于从一次月经开始到下一次月经开始的时间间隔。一个典型的月经周期平均为28天，但这个周期可以因人而异，从21天到35天不等。为了计算自己的月经周期，女性可以记录每次月经的第一天，并在下一次月经开始时计算两个日期之间的天数。通过连续几个月的记录，可以确定自己的平均月经周期长度。了解个人的月经周期有助于预测排卵期，这对于计划生育或避免怀孕都很重要。